活动开始前教练告诉我们，不管在工作中担任什么职务，来到训练营就得放下身段，你就是团队中普普通通通的队员，就得为团队的胜利而战，大家听了都很认同。火焰队的谢彩玲表示，他们队伍在取队名的时候没想过要多有创意，只想着把“你”、“我”、“他”团结起来变成“我们”，成为一支斗志昂扬、燃烧熊熊烈火的战队。
临于高空，跨越障碍
第一个挑战项目“高空断桥”是难度最大的，既是对身体素质的考验，更是对心理素质的磨练。在距离地面8米的空中有一座独木桥，桥中间是断开的，有1米2的距离，各个队伍的每位队员必须完成两次跨越才算完成挑战，而这个挑战对于恐高的人来说无疑是很恐怖的。离开了地面，任何人的心里都不踏实，就算不恐高，在空中跳跃的心理障碍也不小。有的队员还没上去，听到旁边的同事们在窃窃私语,不知不觉中手和腿都在颤抖。有的队员则说爬上去的时候不紧张，等到了桥上，看到桥在晃动，紧张感瞬间倍增，站了半分钟都不敢动，然而觉得横竖都要过去，就咬着牙跨过去了。
大刀队的两名队员在挑战的时候也遇到了困难，其中一名队员是在桥上跨越的时候由于步子跨得太小，导致身体横躺在桥断点中间，挣扎起身失败后，另一侧有队员爬上来，伸出手把她拉起来，帮助她顺利完成挑战。而另一名队员，爬上桥后不敢动，地上站着的队友就为她加油鼓气，教练也教她跨越的技巧，但她就是没办法突破自己，始终不敢前进，并且准备放弃挑战。不过，教练不允许她下来，让她必须完成挑战。她在桥上担惊受怕了十多分钟，看着大家一直给她加油，给她信心，才终于迈出步子，顺利通过。
这个项目是计时的，用时最少的队伍获胜，那些在桥上僵硬了许久的人，并没有被其他的队员责怪，大家都能体谅他的恐惧，都为他战胜自己而鼓掌。很多事情，其实并不是办不到，而是不敢办，不敢豁出去。突破自己并不是一件容易的事，但你的身边有伙伴做支撑，你并不孤独，你会发现自己可以很坚强，只要跨出一小步，就能抓住机会。
万众一心，一同前行
第二个项目“木屐行走”对团队协作能力的要求特别高，各队伍踩着两根长木条，手握绳子，只有步伐一致才能最快到
